Kandungan Vitamin Pada Bayam

Kandungan Vitamin Pada Bayam

Bayam tinggi vitamin A, C dan folate. Juga sumber yang baik bagi magnesium. Senyawa tumbuhan di dalam bayam meningkatkan sistem imun dan dapat membantu menjaga kesehatan rambut dan kulit.

 

Karotenoid yang ditemukan di dalam bayam: beta karoten, lutein, dan zeaxanthin, mencegah penyakit penglihatan yang terkait dengan penuaan. Contohnya macular degeneration dan rabun senja, termasuk  penyakit jantung dan kanker tertentu. Jangan lupa klik SUKA or LIKE dan BAGIKAN or SHARE, biar tambah semangat updatenya

Share on :

Tweet

Kandungan Vitamin Pada Bayam

Reviewed by Anonymous
Published : 2014-01-28T22:52:00-08:00
Rating : 4.5